Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 24 juni 2023
|
89,9 kg
Tappat hittills: 14,5 kg.
Kvarvarande: 4,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1496 kcal
|
Fett: 18,95g | Prot: 171,69g | Kolh.: 159,56g.
Frukost: НК Сити Салат Овощное Трио, Ашан Креветки Королевские, Помидоры Черри, Nescafe Dolce Gusto Капучино, Яичный Белок, Коломенское Хлеб Бородинский Гост. Lunch: Куриное Филе Жареное без Масла, Помидоры Черри, Салат Айсберг, Макароны. Middag: Инмарко Экзо Арбуз-Дыня, Ашан Креветки Королевские. Snacks/Annat: Заповедные Продукты Карпаччо из Куриной Грудки, Parmalat Молоко 1,8%, Vитамин Смесь для Смузи Банан Клубника Черника. mer...
|
Tappar 7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Elena_geakea 's vikthistorik
|