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Wieder ordentlich aufgefüllt nach einer Familienfeier gestern, das meiste sollte nur Wasser sein 🙌🏻
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95,3 kg
Tappat hittills: 4,7 kg.
Kvarvarande: 7,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
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1884 kcal
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Fett: 65,47g | Prot: 141,98g | Kolh.: 150,62g.
Lunch: REWE Mandeln Gehackt, Gut & Günstig Haferflocken, Alnatura Sojaflocken, BioBio Soja-Drink Natur, IronMaxx 100% Vegan Protein Zero Mixed Berries. Middag: Edeka Tofu Geräuchert, Penny Markt Baby Möhren, Edeka Bio Soja Schnetzel, Gut & Günstig Basmati Reis, REWE Bio Feiner Blattsalat Mix Bio, Gut & Günstig Kräuter Dressing, Gut & Günstig Salat-Kernemix, Edeka Chili-Bohnen. Snacks/Annat: Buttella Sonnenblumen Öl, Apfel, Kiwi. mer...
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Ökar 4,7 kg per vecka
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