Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 24 juni 2023
|
94,9 kg
Tappat hittills: 6,9 kg.
Kvarvarande: 25,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
2568 kcal
|
Fett: 92,50g | Prot: 69,15g | Kolh.: 332,55g.
Lunch: Nuggets de Poulet, Radis, Salade Verte. Middag: Gaufre, Heinz Tomato Ketchup, Amora Mayonnaise de Dijon, Iller Saucisse Blanche. Snacks/Annat: Oasis Tropical (Canette), Boisson Énergétique, Zarewitsch Vodka . mer...
|
|
3129 kcal
|
Träning:
Sittande - 7 timmar, Körning - 40 minuter, Stående - 3 timmar, Promenad (Långsam) - 3 Km/H - 1 timme och 42 minuter, Vila - 6 timmar och 38 minuter, Sömn - 5 timmar. mer...
|
Tappar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|