Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 24 juni 2023
|
60 kg
Tappat hittills: 3 kg.
Kvarvarande: 7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1295 kcal
|
Fett: 46,31g | Prot: 69,45g | Kolh.: 169,21g.
Frukost: Nescafe Classic, Ellenka Fiber Creme, Quaker Instant Oatmeal, Telur, Pisang Mas. Lunch: Nasi Putih, Telur. Snacks/Annat: Nasi Putih, Tempe, Tomat Merah, Labu Siam, Jagung Rebus, Daun Melinjo, Ellenka Fiber Creme, Pisang Mas, Nutrijell Kelapa Muda. mer...
|
Tappar 0,9 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
rifa vauziah 's vikthistorik
|