Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 24 juni 2023
|
60,3 kg
Tappat hittills: 0,7 kg.
Kvarvarande: 5,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1661 kcal
|
Fett: 46,48g | Prot: 91,56g | Kolh.: 247,12g.
Frukost: Melón , Campiña del Olivar Aceite de Oliva Virgen Extra, Servipan Pan Tajado Blanco . Lunch: Jet Chocolatina Jet, Servipan Tostadas de Dulce, Normandy 0% Adicionada Yogurt Light Deslactosado , Salsa Teriyaki, Bistec de Res, Diana Arroz Blanco, Rollito de Pollo Primavera. Middag: Tosh Galleta Integral con 9 Gracias Chia, Quinoa y Arándanos , Ensalada de Frutas, Yogures Helados de Chocolate, Zenú Chorizo de Ternera, Pollo Asado. mer...
|
Tappar 0,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
ilkasofia 's vikthistorik
|