|
лечу к бабушке в литву на все лето. очень переживаю за свой прогресс и что там не будет такого количевства полезной еды
|
49 kg
Tappat hittills: 4 kg.
Kvarvarande: 1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1532 kcal
|
Fett: 72,46g | Prot: 90,37g | Kolh.: 123,41g.
Frukost: Kinder Cards, דנונה Йогурт Pro20. Lunch: Имбирь Маринованный, Хлеб Бородинский с Кориандром Хлеб Бородинский, Вареное Яйцо, Соевый Соус, Огурец (с Кожурой). Middag: Мак Нагетсы. Snacks/Annat: Ritter Sport Ritter Sport Praline, Юкки Пломбир Эскимо 65Г. mer...
|
|
1371 kcal
|
Träning:
Sömn - 8 timmar, Vila - 14 timmar och 30 minuter, Promenad (Måttlig) - 5 Km/H - 1 timme och 30 minuter. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
_:(´ཀ`」 ∠):_ 's vikthistorik
|