Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 23 februari 2015
|
56,4 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 7,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 23 februari 2015:
|
4149 kcal
|
Fett: 237,62g | Prot: 96,95g | Kolh.: 415,23g.
Frukost: Шарлиз Печенье "Кокосанка", Диво Хлеб Печенье Сдобное Лужское. Lunch: Кока-Кола Кола, Макдоналдс Двойной Чизбургер, Макдоналдс Картофель Фри (Стандартный). Middag: Лента Пирог с Капустой, Лента Салат Сельдь под Шубой. mer...
|
|
2499 kcal
|
Träning:
Styrketräning - 1 timme och 30 minuter, Vila - 3 timmar och 30 minuter, Sömn - 8 timmar, Skrivbordsarbete - 8 timmar, Hushållsarbete - 3 timmar. mer...
|
Tappar 5,6 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Bikini stav 's vikthistorik
|