Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 24 juni 2023
|
80,3 kg
Tappat hittills: 3,8 kg.
Kvarvarande: 10,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1768 kcal
|
Fett: 95,55g | Prot: 74,21g | Kolh.: 108,43g.
Frukost: Monoprix Beurre Doux, Pain Blanc. Lunch: Jean Hervé Sirop d'agave , Gervais Le Petit Suisse, Quaker Flocons d'avoine (40g). Middag: Picard Tarte Soleil au Pesto Rosso, Pastèque, L'étal du Boucher Brochettes de Boeuf, Chorizos, Auchan Saucisse de Toulouse, Vin Rosé. mer...
|
|
337 kcal
|
Träning:
Cykling (Långsamt) - 18 Km/H - 40 minuter, Garmin - 23 timmar och 20 minuter. mer...
|
Ökar 2,8 kg per vecka
|
|
|
|
|
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
britget66 's vikthistorik
|