Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 24 juni 2023
|
58 kg
Tappat hittills: 4 kg.
Kvarvarande: 5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1345 kcal
|
Fett: 74,61g | Prot: 124,71g | Kolh.: 56,29g.
Frukost: Орехи Кешью, Яйцо, Polezzno Миндальная Мука, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Мак, Молочный Родник Биойогурт Белый, Кокосовая Стружка. Lunch: Огурец (с Кожурой), Помидоры, De Cecco Оливковое Масло Нерафинированное , Молочный Родник Биойогурт Белый, Сметана 20%, Шампиньоны, Куриное Филе. Middag: Веселый Молочник Сметана 15%, Яичный Белок, Болгарский Перец, Минтай. Snacks/Annat: Hochland Фетакса, Green Milk Напиток Безалкогольный Миндальный на Рисовой Основе, Solvie Protein Biscuits Фисташка. mer...
|
Tappar 0,9 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
a.sablirova2404 's vikthistorik
|