Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 24 juni 2023
|
60,9 kg
Tappat hittills: 3,8 kg.
Kvarvarande: 5,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1208 kcal
|
Fett: 31,32g | Prot: 32,50g | Kolh.: 195,81g.
Frukost: Mie Sedaap Mie Instan Kuah, My Roti Yamazaki Roti Gandum, Ultra Milk Susu UHT Rasa Coklat. Lunch: Sunco Minyak Goreng, Nasi Putih. Middag: Yamazaki My Roti Gandum, Ultra Milk Susu UHT Rasa Coklat. Snacks/Annat: Jeruk Keprok (Jeruk Mandarin), Jeruk. mer...
|
Tappar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Amanda Elza 's vikthistorik
|