Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 23 februari 2015
|
77,6 kg
Tappat hittills: 2,3 kg.
Kvarvarande: 7,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 23 februari 2015:
|
1666 kcal
|
Fett: 52,65g | Prot: 98,06g | Kolh.: 195,09g.
Frukost: Semi-Skimmed Milk, Tea with Milk, Kellogg's Special K Granola. Lunch: Liberte Strained Greek Style on A Lemon Layer, Navels Oranges. Middag: Chicken Breast, Cheddar Cheese, White Potatoes (Flesh and Skin, Baked), Caesar Salad Dressing (Low Calorie), Lettuce Salad with Assorted Vegetables. Snacks/Annat: Coffee with Milk, Cappuccino. mer...
|
|
2012 kcal
|
Träning:
Sömn - 8 timmar, Vila - 15 timmar, Hushållsarbete - 1 timme. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
julieg4884 's vikthistorik
|