Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 23 juni 2023
|
86,9 kg
Tappat hittills: 17,4 kg.
Kvarvarande: 16,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1314 kcal
|
Fett: 37,16g | Prot: 125,86g | Kolh.: 122,24g.
Frukost: Parmalat Leite Semi Desnatado Zymil. Lunch: Linea Shake de Baunilha, Parmalat Leite Semi Desnatado Zymil, Jasmine Proteína Texturizada de Soja. Middag: Pudim de Leite Condensado, Nat Filé de Coxa e Sobrecoxa de Frango, Tirol Queijo Mussarela (18g), Bacon (Curado, Frito, Cozido), Milho, Pachá Proteina Texturizada de Soja Natural. Snacks/Annat: Tirolez Queijo Parmesão, Forno de Minas Pão de Queijo Tradicional, Batavo Iogurte de Morango. mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|