Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 23 februari 2015
|
96,9 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 1,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 23 februari 2015:
|
3226 kcal
|
Fett: 75,80g | Prot: 270,82g | Kolh.: 353,59g.
Frukost: Amecke + Antioxidantien, Gekochtes Ei, Gut & Günstig Haferflocken, Myprotein Impact Whey Protein, Banane, Rote Paprika, Karotten, Tomaten, GutBio Gemüsesaft. Lunch: Erasco Heisse Tasse Tomatencreme Suppe, Lieken Urkorn Kraftkerni, Süßkartoffel, Myprotein BCAA, Gut & Günstig Speise Quark Magerstufe, Myprotein Impact Whey Protein, Myprotein Maltodextrin. Snacks/Annat: Olivenöl, Myprotein Micellar Casein, Olimp Gold Omega 3. mer...
|
Ökar 0,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|