Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 23 februari 2015
|
75,7 kg
Tappat hittills: 5,3 kg.
Kvarvarande: 0,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 23 februari 2015:
|
2718 kcal
|
Fett: 86,30g | Prot: 177,91g | Kolh.: 308,86g.
Frukost: Диетмарка Отруби Хрустящие Пшеничные, Каждый День Земелах (Каждый День), Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Pure Protein Soy Protein, Pure Protein Whey Protein, Авида Молоко 1,5%, Авида Молоко 1,5%, Домашняя Еда Мюсли Тропические Фрукты(30%Фруктов), Яблоко Зеленое. Lunch: Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Диетмарка Отруби Хрустящие Пшеничные, Чай, Calve Майонез Nature, Оливье без Заправки, Перловка, Куриное Белое Мясо (Обжиг, Жареные, Вареные), Ашан Сыр Российский, Серпуховхлеб Хлеб Донской. Middag: Молодая Морковь, Каждый День Земелах (Каждый День), Диетмарка Отруби Хрустящие Пшеничные, Цельное Молоко, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Гречка Отварная, Приготовленная Квашеная Капуста, Куриное Белое Мясо (Обжиг, Жареные, Вареные), Серпуховхлеб Хлеб Донской. Snacks/Annat: Абрикосовые Косточки. mer...
|
Tappar 1,4 kg per vecka
|
|
Coroner1st 's vikthistorik
|