Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 23 juni 2023
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42,4 kg
Tappat hittills: 1,9 kg.
Kvarvarande: 1,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
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1761 kcal
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Fett: 54,37g | Prot: 69,14g | Kolh.: 257,18g.
Frukost: ニッスイ 太ちくわ, ローソン ブランパン2個入り, オリーブオイル, イオン株式会社 キャベツの千切り, フジッコ 大豆水煮, セブンプレミアム 純粋はちみつ, きな粉, レタス. Lunch: 天丼, そば. Middag: 豚肉の生姜焼き, 枝豆, ご飯, トップバリュ 味付めかぶ (45g), 海苔, 味噌汁, イオン株式会社 キャベツの千切り, 漬け物, ミツカン ひきわり納豆, 調理または炒めた玉ねぎ（調理油あり）, セブンイレブン 切り干し大根煮. Snacks/Annat: チョコ, 日清オイリオ MCTオイル, 明日香野 きな粉, トウモロコシ, バナナ, コーヒー, 明日香野 きな粉, 日清オイリオ MCTオイル, ダノン ビオ プレーン 砂糖不使用. mer...
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stadig vikt
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