Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 23 juni 2023
|
67,4 kg
Tappat hittills: 17,9 kg.
Kvarvarande: 1,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
2153 kcal
|
Fett: 88,90g | Prot: 161,84g | Kolh.: 186,66g.
Frukost: Kirkland Signature Organic Greek Yogurt (Cup), Great Value Unsweetened Cocoa Powder, Shatila Maamoul Walnut. Lunch: Salt , Haagen-Dazs Ginger Molasses Cookie Ice Cream, Lemon Juice, Cabbage, Turkey cooked, Nature's Promise Organic Baby Cut Carrots. Middag: Salt , Cello Grated Pecorino Romano, Baked sweet potatoes, Cooked ground beef. Snacks/Annat: Bananas , Simply Nature Chia Seeds, Great Value Almond Milk Original Unsweetened, Kirkland Signature Organic Creamy Peanut Butter, Ascent Native Fuel Whey Protein Chocolate. mer...
|
Tappar 3,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|