Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 23 juni 2023
|
70 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 12 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1689 kcal
|
Fett: 53,45g | Prot: 63,69g | Kolh.: 239,84g.
Frukost: Tea (Brewed) , Sour Cream, Babybel Mini Original Cheese, White Bread , Quick or Instant Oatmeal made with Milk (Fat Added in Cooking). Lunch: Tea (Brewed) , Sunsweet Pitted Dried Plums, Aunt Nellie's Sweet & Sour Red Cabbage, Tomato Sauce , Beef Meatballs, Buckwheat Groats (Cooked, Roasted) . Middag: Bananas , Herbalife Nutritional Shake Mix - Mint Chocolate, Spectrum Chia Seeds. Snacks/Annat: Yoplait Light Fat Free Yogurt - Very Vanilla, Frozen Blueberries, Coffee with Cream, Spectrum Chia Seeds, Green Giant Fresh Baby Cut Carrots, Cuties Mandarin Orange, Apples . mer...
|
Tappar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|