Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 23 juni 2023
|
79,9 kg
Tappat hittills: 4,2 kg.
Kvarvarande: 9,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1664 kcal
|
Fett: 90,93g | Prot: 60,47g | Kolh.: 123,14g.
Frukost: Carrefour Amandes , Noix, Banane. Lunch: Picard Cabillaud MSC, Purée de Lentilles, Artichauts. Middag: Carrefour Panaché , Leffe Blonde, Cacahuètes Salées Rôties à Sec, Jardin Bio Courgettes Cuisinées , Monoprix Beurre Doux, Panzani Coquillettes Cuites, Auchan Jambon Supérieur sans Couenne. Snacks/Annat: Suchard Rocher Lait, Mr Freeze Glace à l'eau. mer...
|
|
378 kcal
|
Träning:
Cykling (Långsamt) - 18 Km/H - 45 minuter, Garmin - 23 timmar och 15 minuter. mer...
|
Tappar 4,0 kg per vecka
|
 Kommentarer
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
britget66 's vikthistorik
|