Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 23 juni 2023
|
73,1 kg
Tappat hittills: 6,9 kg.
Kvarvarande: 13,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
362 kcal
|
Fett: 15,29g | Prot: 35,49g | Kolh.: 19,33g.
Frukost: Ovo Frito sem Gordura, Batata-Doce (sem Casca, Cozido, Fervido), Café com Leite e Açúcar. Lunch: Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Brócolis Cozido, Salada Crua, Dona Benta Macarrão Parafuso. Middag: Café com Leite e Açúcar, Ovo Frito sem Gordura, Brócolis Cozido. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
larirocha 's vikthistorik
|