Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 23 juni 2023
|
51,3 kg
Tappat hittills: 9,1 kg.
Kvarvarande: 5,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1022 kcal
|
Fett: 35,52g | Prot: 59,08g | Kolh.: 121,65g.
Frukost: Mangga, Melon, Ubi Ungu Rebus, Omelet Mie, Bayam Dimasak (dari Segar). Middag: Telur Goreng tanpa Lemak, Bayam Dimasak (dari Segar), Ayam Goreng, Tahu Goreng, Sosis Ayam, Mangga. Snacks/Annat: Kebab. mer...
|
Tappar 1,6 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
claradisaa 's vikthistorik
|