Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 23 juni 2023
|
87 kg
Tappat hittills: 0,6 kg.
Kvarvarande: 14,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1367 kcal
|
Fett: 41,23g | Prot: 68,91g | Kolh.: 184,23g.
Frukost: Wassermelone, Kaffee mit Milch. Lunch: Frosta Paprika Sahne Hähnchen, Banane, Gala Äpfel. Middag: Curry-Ananas-Hähnchen. Snacks/Annat: funny-frisch Chipsfrisch Gesalzen. mer...
|
|
2540 kcal
|
Träning:
Skrivbordsarbete - 8 timmar, Körning - 1 timme, Vila - 7 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 3,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Multigirl80 's vikthistorik
|