|
🤪🤪🤪
|
54,9 kg
Tappat hittills: 2,6 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1378 kcal
|
Fett: 48,85g | Prot: 74,32g | Kolh.: 156,96g.
Frukost: Mix Semillas, Azucarera Azúcar Blanco, Café Espresso, Milbona Leche Semidesnatada sin Lactosa, Crownfield Corn Flakes, Hacendado Fresa o Freson, Hacendado Plátano, Milbona Yogur Natural. Lunch: Paraguaya, Hacendado Agua de Coco, Vegetales Salteados, Hacendado Aguacate, Papa Cocida, Merluza Plancha. Middag: Buitoni Pizza Jamón y Queso. Snacks/Annat: Hacendado Cacahuetes Bañados en Chocolate con Leche, Hacendado +Proteínas con Arándanos, Bicentury Tortitas de Arroz Integral Sabor Yogur. mer...
|
|
1539 kcal
|
Träning:
Cykling - 30 minuter, Vila - 15 timmar och 30 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 0,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
HeidyKathy 's vikthistorik
|