Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 23 juni 2023
|
90,9 kg
Tappat hittills: 13,5 kg.
Kvarvarande: 5,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1500 kcal
|
Fett: 19,47g | Prot: 157,88g | Kolh.: 176,32g.
Frukost: Огурец (с Кожурой), Яичный Белок, Салат Айсберг, Гречка отварная, Nescafe Dolce Gusto Капучино. Middag: Пятерочка Груша Сезонная , Инмарко Экзо Арбуз-Дыня, Ашан Креветки Королевские. Snacks/Annat: Заповедные Продукты Карпаччо из Куриной Грудки, Free Ride Пшеничные Чипсы, Инмарко Экзо Арбуз-Дыня, Мёд, Parmalat Молоко 1,8%, Vитамин Смесь для Смузи Банан Клубника Черника. mer...
|
Tappar 6,3 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Elena_geakea 's vikthistorik
|