Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 23 juni 2023
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54,5 kg
Tappat hittills: 11 kg.
Kvarvarande: 2,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
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1111 kcal
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Fett: 38,02g | Prot: 101,35g | Kolh.: 97,74g.
Frukost: 豚ヒレ肉, 明治 ブルガリアヨーグルト プレーン, ザバス プロテイン, 炊飯器で水切り プロテインチーズケーキ. Lunch: ミスタードーナツ ポンデリング, ミツカン 本みりん, はくばく もち麦ごはん, 豚ヒレ肉. Middag: 塩麹, 豚コマ, はくばく もち麦ごはん, 明治 ブルガリアヨーグルト プレーン, 炊飯器で水切り プロテインチーズケーキ. mer...
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Tappar 2,1 kg per vecka
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Hihihihik9o 's vikthistorik
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