Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 23 juni 2023
|
64,1 kg
Tappat hittills: 6,4 kg.
Kvarvarande: 4,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1532 kcal
|
Fett: 80,57g | Prot: 61,28g | Kolh.: 142,26g.
Frukost: Yoplait Skyr Vanille, Huile d'Olive, Tomates, Pain Blanc Grillé. Lunch: Kikkoman Sauce Soja à Teneur Réduite en Sel, Houmous, Nectarines, Tomates, Carrefour Maïs Doux, Omelette poivrons oignons. Middag: Biothentic Noix de Cajou, Carrefour Compote Pommes sans Sucres Ajoutés, Omelette poivrons oignons. Snacks/Annat: Jardin Bio Beurre de Cacahuètes, Banane, Wasa Complet. mer...
|
|
1958 kcal
|
Träning:
Jogging 🏃🏻♀️ - 50 minuter, Vila - 15 timmar och 40 minuter, Sömn - 7 timmar och 30 minuter. mer...
|
Tappar 0,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Julieta3512 's vikthistorik
|