Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 23 juni 2023
|
85,3 kg
Tappat hittills: 11,6 kg.
Kvarvarande: 25,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1404 kcal
|
Fett: 58,42g | Prot: 76,99g | Kolh.: 149,97g.
Frukost: Огурец (без Кожуры), Красные Помидоры, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Стерх Батон с Изюмом , Кофе с Молоком. Lunch: Миндаль Миндаль, Вьетконг Манго Сушеное, Веселый Молочник Сметана 15%, Простоквашино Творог 5%, Творог 5%, Тольяттимолоко Сырок Творожный с Изюмом. mer...
|
|
4262 kcal
|
Träning:
Skrivbordsarbete - 3 timmar, Stryka - 2 timmar, Hushållsarbete - 3 timmar, Städning - 2 timmar, Promenad (Långsam) - 3 Km/H - 1 timme, Google Fit - 13 timmar. mer...
|
Ökar 4,9 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
TinaSanna 's vikthistorik
|