Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 23 juni 2023
|
57,5 kg
Tappat hittills: 13,2 kg.
Kvarvarande: 1,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1639 kcal
|
Fett: 61,94g | Prot: 139,82g | Kolh.: 143,08g.
Frukost: Абрикос, Простоквашино Творог 2%. Lunch: Октябрьская Птицефабрика Блины на Молоке , Лакомка Мороженое, Danke Сыр Cheese Light, Индилайт Ветчина из Грудки Индейки. Middag: Пятерочка Чиабатта , Exponenta High-Pro Соленая Карамель, Cheese Voyage Камамбер Мини, Абрикос, Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Суп Куриный с Чечевицей, Нектарин. Snacks/Annat: Болгарский Перец, Наша Ряба Куриная Голень Вареная без Кожи, Огурец (с Кожурой), Зеленый Лук, Помидоры. mer...
|
Tappar 1,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|