Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 23 juni 2023
|
81,9 kg
Tappat hittills: 15,8 kg.
Kvarvarande: 81,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
2624 kcal
|
Fett: 80,29g | Prot: 188,37g | Kolh.: 318,49g.
Frukost: Nescafe Dolce Gusto Café Au Lait, Pick n Pay Full Cream Fresh Milk, Fat Free Milk, Basmati Rice, Soy Sauce (Shoyu), Green Peas (Frozen), Chicken Breast Meat, Sesame Oil , Egg. Lunch: Debonairs Pizza Triple Decker Meat (Large). Middag: Chocolate Cake (with Chocolate Icing) . Snacks/Annat: Omega 3, Nutritech Casein Slow Release. mer...
|
Ökar 3,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|