Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 23 juni 2023
|
48,4 kg
Tappat hittills: 11,6 kg.
Kvarvarande: 0,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
2368 kcal
|
Fett: 115,67g | Prot: 143,31g | Kolh.: 188,94g.
Frukost: Окей Зефир с Ароматом Ванили, Брест Литовск Масло Сливочное 82,5%, Тунгутун Икра Лососевая Зернистая, Владимирский Хлебокомбинат Батон Дачный, Яйцо Куриное, Тысяча Озер Творожный Сыр Воздушный Сливочный. Lunch: Kotanyi Масло Тыквенное из Штирии , Помидоры, Огурец (с Кожурой), Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена), Макароны отварные. Middag: Оладьи, Carte Noire Кофе Vanilla Latte, Bombbar Паста Молочно-Ореховая. Snacks/Annat: Бабкины Семечки Семечки, Коммунарка Шоколад Трюфельный Элит, Ferrero Ferrero Rocher. mer...
|
Ökar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
dr_semenova 's vikthistorik
|