Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 23 juni 2023
|
70,9 kg
Tappat hittills: 5,5 kg.
Kvarvarande: 9,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1773 kcal
|
Fett: 51,20g | Prot: 118,96g | Kolh.: 218,95g.
Frukost: Черешня, Мак, Магнит Банан, Брест Литовск Простокваша 4%, Творог 5%. Lunch: Яичный Белок, МКС Пирог с Сухофруктами, Шеф Перекресток Салат из Свеклы с Чесноком, Салат Овощной с Маслом, Давыдовский Продукт Картофель Тушеный с Грибами, Постный Борщ. Middag: Дымка Печенье с Творогом, Магнит Банан, Сладкий Красный Перец, Сладкий Красный Перец, Яичный Белок, Лук, Ашан Шампиньоны, Тилапия. Snacks/Annat: Магнит Банан, Творог 5%. mer...
|
|
1931 kcal
|
Träning:
Styrketräning (Måttlig) - 30 minuter, Stretching (Yoga) - 13 minuter, Apple Health - 23 timmar och 17 minuter. mer...
|
Tappar 0,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Kate_Fomicheva 's vikthistorik
|