Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 23 juni 2023
|
42,5 kg
Tappat hittills: 3,5 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1634 kcal
|
Fett: 43,73g | Prot: 124,58g | Kolh.: 180,35g.
Frukost: Coles Dry Roasted Almonds, きな粉, Woolworths High Protein Plain Yoghurt, Hampson Honey 100% AUSTRALIAN Raw Honey, Whole earth Baker’s Secret, Wellness Road Organic Cacao Powder, 超微粉 国産大豆のおからパウダー, Baking powder, オオバコダイエット, Instant Oats, インパクトホエイプロテイン ナチュラルチョコレート, Fresh Frozen Blueberries. Lunch: Woolworths Home Brand Unsalted Butter, Woolworths Broccoli florets, Wellness Road Almond Butter, 白ご飯, Woolworths High Protein Plain Yoghurt, 鶏胸肉(皮なし), Coles Whole Peeled Tomatoes . Middag: Wellness Road Almond Butter, Coles Penne Pasta, きゅうり, Woolworths High Protein Plain Yoghurt, Almond Butter, 鶏胸肉(皮なし), Coles Whole Peeled Tomatoes . Snacks/Annat: Coles Dry Roasted Almonds, The Happy Snack Company Crunchy Roasted Chickpeas Lime & Cracked Pepper, Woolworths High Protein Plain Yoghurt, 超微粉 国産大豆のおからパウダー, Baking powder, オオバコダイエット, Instant Oats, インパクトホエイプロテイン ナチュラルチョコレート, Fresh Frozen Blueberries. mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|