Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 22 juni 2023
|
86,5 kg
Tappat hittills: 5,3 kg.
Kvarvarande: 16,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
2229 kcal
|
Fett: 78,66g | Prot: 72,15g | Kolh.: 297,86g.
Frukost: Skittles Skittles, Milbona Roomboter Ongezouten, Инжирный Персик, Plus Stokbrood Wit, AH Komkommer, Melkan Zuivelspread Naturel, AH Biologisch Cherry Tomaten, Oké Koffieroom, Сахар, Кофе, Жареное Яйцо, Макароны с Маслом, Дыня, Yakult Yakult Light. Middag: Twix Twix (Pakje), Remia BBQ Saus, Картофель Фри. Snacks/Annat: Сливы, Pepsi Max, Lidl Cottage Cheese, Hoppe Vieux, Bolletje Beschuit . mer...
|
Tappar 0,8 kg per vecka
|
|
Lenkafeyka 's vikthistorik
|