|
Сьогодні пішла в зал. Останній раз була в залі 3 травня і вага була 70, сьогодні 22 червня і 5 день як я взялась за голову і почала реально щось робити для схуднення. На вагах сьогодні 67,9, це викликає почуття радості і мотивація змінюватись стає більшою. Далі більше 💪🏻
|
67,9 kg
Tappat hittills: 2,1 kg.
Kvarvarande: 15,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1225 kcal
|
Fett: 50,65g | Prot: 97,23g | Kolh.: 91,51g.
Frukost: Рис с Овощами, Куриные Бедрышки (Запеченные). Lunch: Творожная Запеканка с Манкой. Middag: Beehive Мед Акацієвий, Сырники Домашние. Snacks/Annat: Рудь Пломбир Эскимос. mer...
|
Tappar 0,3 kg per vecka
|