Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 22 juni 2023
|
60 kg
Tappat hittills: 4 kg.
Kvarvarande: 6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
733 kcal
|
Fett: 9,66g | Prot: 71,93g | Kolh.: 90,29g.
Frukost: Melinda Mela, Limone, Latte (Latte Intero). Lunch: Cetriolo (con Buccia), Peperoni Rossi Dolci. Middag: Consilia Riso Ribe Parboiled, Petto di Pollo, Carne, Albume d'uovo. Snacks/Annat: Multivitaminico, Acqua del Rubinetto, Caffè Espresso, Cioccolato. mer...
|
Tappar 3,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Lara&Beppe 's vikthistorik
|