Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 21 juni 2023
|
39,2 kg
Tappat hittills: 4,1 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
389 kcal
|
Fett: 9,84g | Prot: 19,83g | Kolh.: 56,35g.
Lunch: Subway Pimentão, Vida Leve Carne de Panela, Xandô Suco de Laranja, Arroz integral 8 grãos. Middag: Arroz integral 8 grãos, Almanara Kibe Assado, Camil Feijão Carioca Cozido. Snacks/Annat: Hortifruti Abacaxi, Café papai, Cupcake de chocolate. mer...
|
|
1341 kcal
|
Träning:
Balett - 30 minuter, Apple Health - 23 timmar och 30 minuter. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|