Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 22 juni 2023
|
62,4 kg
Tappat hittills: 23,6 kg.
Kvarvarande: 4,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1295 kcal
|
Fett: 53,09g | Prot: 106,84g | Kolh.: 93,19g.
Frukost: Big Tree Farms Кокосовый Сахар, Семга Слабосоленая, Сливочное Масло, Макароны Отварные. Lunch: Сыр Российский, Льняное Масло, Семга Слабосоленая, Narmak Смесь Семян для Салата, Суп-Лапша с Говядиной. Middag: Parmalat Молоко Безлактозное 0,05%, Творог 9%. Snacks/Annat: Абрикос, DopDrops Какао-Порошок Растворимый, Первый Русский Протеин Концентрат Сывороточный Белковый, Parmalat Молоко 0,05%, Parmalat Молоко Безлактозное 0,05%, Первый Русский Протеин Концентрат Сывороточный Белковый. mer...
|
Tappar 7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
sveta_sveto4ka 's vikthistorik
|