Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 22 februari 2015
|
81,2 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 22 februari 2015:
|
3564 kcal
|
Fett: 126,10g | Prot: 217,00g | Kolh.: 398,00g.
Frukost: Franz Cracked Wheat Bread, Oscar Mayer Deli Style Shaved Smoked Ham. Lunch: Carl's Jr. Western Bacon Cheeseburger. Middag: Simply Orange 100% Pure Orange Juice (Simply Orange) MB, Ancient Harvest Quinoa Traditional, Simply Balanced Tilapia Fillet. Snacks/Annat: Kroger Vitamin D Whole Milk, MHP Up Your Mass, Kroger Vitamin D Whole Milk. mer...
|
|
2404 kcal
|
Träning:
Styrketräning (Måttlig) - 1 timme, Vila - 15 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|