Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 22 juni 2023
|
72,1 kg
Tappat hittills: 13,5 kg.
Kvarvarande: 7,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1648 kcal
|
Fett: 73,70g | Prot: 114,40g | Kolh.: 129,38g.
Frukost: Hortifruti Água de Coco, Queijo Coalho, Ovo. Lunch: Pirulito, Friboi Carne Moída Patinho, Tio João Arroz Integral Cozido, Caldo de Feijão. Middag: Asa de Frango, Batata Inglesa Assada. Snacks/Annat: Seara Linguiça Toscana, Bruschetta, Broa de Fubá, Quaker Farelo de Aveia, Ovo, Cappuccino. mer...
|
Tappar 1,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Maria Claudia Fialho 's vikthistorik
|