Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 22 juni 2023
|
60,0 kg
Tappat hittills: 12,6 kg.
Kvarvarande: 1,0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1237 kcal
|
Fett: 62,25g | Prot: 82,01g | Kolh.: 91,81g.
Frukost: Zucchini , American Heritage Cheddar Shredded Cheese, Trader Joe's Organic Tricolor Quinoa, Value Corner Large Egg. Lunch: Sargento Natural Baby Swiss Cheese, America's Choice Lite Mayonnaise, Signature Select Wheat Bread, Deli Turkey or Chicken Breast Meat. Middag: Broccoli , Trader Joe's Organic Veggie Bites, Trident Seafoods Salmon Patty. Snacks/Annat: Fresh Gourmet Sliced Almonds Toasted, Blueberries , R.W. Knudsen Family 2% Milkfat Small Curd Lowfat Cottage Cheese. mer...
|
Tappar 1,9 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
whatthebleep 's vikthistorik
|