Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 22 juni 2023
|
91,8 kg
Tappat hittills: 12,6 kg.
Kvarvarande: 6,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1464 kcal
|
Fett: 31,57g | Prot: 153,46g | Kolh.: 134,94g.
Frukost: Куриное Филе на Гриле, Салат Айсберг, Коломенское Хлеб Бородинский Гост, Nescafe Dolce Gusto Капучино. Lunch: Помидоры Черри, Заповедные Продукты Карпаччо из Куриной Грудки, Ого Отруби Пшеничные, Суп грибы + итальянская паста. Middag: Куриное Филе на Гриле, Помидор Сливка, Огурец (с Кожурой), Коломенское Хлеб Бородинский Гост. Snacks/Annat: Куриные Бедрышки (Запеченные), Инмарко Экзо Арбуз-Дыня. mer...
|
Ökar 2,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Elena_geakea 's vikthistorik
|