Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 22 juni 2023
|
90,6 kg
Tappat hittills: 17,2 kg.
Kvarvarande: 35,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
522 kcal
|
Fett: 10,36g | Prot: 36,19g | Kolh.: 66,29g.
Frukost: Hacendado Crackers Espelta, Хумус. Lunch: Огурец (с Кожурой), Куриная Грудка (Жареная в Печи, без Жира, Нарезанная), Brillante Quinoa Real Blanca y Roja, Помидоры. Middag: Hacendado +Proteínas con Arándanos. Snacks/Annat: Hacendado Arándanos Enteros, Forticoll Colageno. mer...
|
Tappar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
zelenogglazzka 's vikthistorik
|