Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 22 juni 2023
|
80,4 kg
Tappat hittills: 4,4 kg.
Kvarvarande: 18,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
936 kcal
|
Fett: 28,64g | Prot: 58,20g | Kolh.: 108,44g.
Frukost: Morangos, Nestlé Leite em Pó Gordo Nido, Café, Milhafre Manteiga com Sal, Queijo Gouda ou Edam, Pingo Doce Pão Mediterrâneo . Lunch: Pingo Doce Sopa de Grão com Espinafres, Pingo Doce Pão Mediterrâneo . Snacks/Annat: Danone YoPRO Morango. mer...
|
Tappar 0,3 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
rosaalexandrino 's vikthistorik
|