Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 22 juni 2023
|
65 kg
Tappat hittills: 7 kg.
Kvarvarande: 9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1302 kcal
|
Fett: 60,13g | Prot: 65,75g | Kolh.: 89,88g.
Frukost: Zuegg Конфитюр Экстра Инжир, Простоквашино Сметана 10%, Простоквашино Простоквашино Творог 2%. Lunch: Редис, Бондюэль Маслины без Косточки, Рост Маслянистый Салат, Сиртаки Сыр для Греческого Салата 55%, Простоквашино Сметана 10%, Экокультура Томаты Черри, Огурец (с Кожурой). Middag: Зеленый Лук, Heinz Чесночный Соус, Жареная или Запеченная Куриная Голень, Гречка Отварная. Snacks/Annat: Dugladze Вино Красное Сухое Саперави, Омский Бекон Чипсы из Мяса Птицы Сыровяленые. mer...
|
Tappar 0,3 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
witch_without_broom 's vikthistorik
|