Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 22 juni 2023
|
82,7 kg
Tappat hittills: 26,3 kg.
Kvarvarande: 7,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1819 kcal
|
Fett: 82,04g | Prot: 120,51g | Kolh.: 88,20g.
Frukost: Schluckwerder Марципановый Батончик в Шоколаде, Домик в деревне Молоко 3,2%, Простоквашино Продукт Творожный "Творожок" с Грушей и Бананом, Авида Творог 5%. Lunch: Ларец Сыр с Грецкими Орехами, Ehrmann Эрмигурт Пудинг Ванильный, Домик в деревне Молоко 3,2%. Middag: Помидоры, Мясо по-Французски, Лев Голицын Шампанское Брют. mer...
|
|
2145 kcal
|
Träning:
Hushållsarbete - 1 timme, Vila - 15 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Ökar 2,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Natashka_2310 's vikthistorik
|