Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 22 juni 2023
|
81,4 kg
Tappat hittills: 16,3 kg.
Kvarvarande: 81,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
2924 kcal
|
Fett: 93,20g | Prot: 235,40g | Kolh.: 296,25g.
Frukost: Bananas , Checkers Fat Free Milk, Nescafe Dolce Gusto Café Au Lait, Chicken Breast Meat , Maggi 2 Minute Noodles Cheese Flavour. Lunch: Albany Superior White Bread, Pick n Pay Wraps, Maggi 2 Minute Noodles Cheese Flavour, Chicken Breast Meat , Lancewood Fat Free Cottage Cheese, Avocados . Middag: Debonairs Pizza Triple Decker Meat (Large). Snacks/Annat: Nutritech Notorious NT WHEY, Nutritech Casein Slow Release, Omega 3, NPL Pre-Workout. mer...
|
Tappar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|