Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 22 juni 2023
|
80,4 kg
Tappat hittills: 6,2 kg.
Kvarvarande: 2,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1896 kcal
|
Fett: 104,17g | Prot: 123,52g | Kolh.: 116,73g.
Frukost: ВкусВилл Арахисовая Паста Классическая без Сахара, Село Зеленое Сметана 20%, ВкусВилл Творожная Запеканка с Манго и Семенами Чиа. Lunch: Boombar Candy, Greenbox Жареный Картофель с Вешенками, Индилайт Стейк из Грудки Индейки, Простоквашино Сметана 10%, Булочка, Сало, Борщ с Говядиной. Snacks/Annat: Geneticlab Whey Pro Irish Cappuccino, Parmalat Молоко 1,8%, Грецкие Орехи. mer...
|
Ökar 4,2 kg per vecka
|
|
|
|
|
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|