Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 22 juni 2023
|
64 kg
Tappat hittills: 12,2 kg.
Kvarvarande: 11 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1501 kcal
|
Fett: 44,89g | Prot: 148,21g | Kolh.: 121,57g.
Frukost: Картошка Вареная, Fish House Морская Капуста Салат "Дальневосточный", Пангасиус. Lunch: Достаевский Том Ям, Красная Цена Творог 1,8%, Bombbar Whey Protein Chocolate. Middag: Эковакино Ряженка 2%. Snacks/Annat: Абрикосы, Свежий Хлеб Хлеб Горчичный. mer...
|
Ökar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
gromovacat 's vikthistorik
|