Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 22 juni 2023
|
63,5 kg
Tappat hittills: 0,5 kg.
Kvarvarande: 6,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1581 kcal
|
Fett: 64,06g | Prot: 98,82g | Kolh.: 154,66g.
Frukost: Spoom Сироп Миндаль, Магнит Банан, Магнит Персик, Милка Шоколад Молочный Пористый с Кокосом , Геркулес Овсяная Каша на Молоке, Сыр Гауда, Galbani Сыр Моцарелла, Авокадо Авокадо, Sveza Сыр Творожный Воздушный с Зеленью, Сибирское Подворье Хлеб с Отрубями, Овсяноблин. Lunch: Forsite Печенье Кокосовое , Абрикос, Яблоко Зеленое, Малина, Милка Шоколад Молочный Пористый с Кокосом , Healthy Food Паста с Курицей. Middag: Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Liebendorf Сыр Тильзитер, Sveza Сыр Творожный Воздушный с Зеленью, Сибирское Подворье Хлеб с Отрубями, Магнит Яйцо Варёное , Кормим Правильно Котлеты Куриные с Кабачком. Snacks/Annat: Махеевъ Джем Персик-Манго из Натуральных Фруктов, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Абрикос, Альпен Гольд Белый Шоколад Миндаль и Кокос. mer...
|
Tappar 1,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|