Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 22 juni 2023
|
76,4 kg
Tappat hittills: 9,6 kg.
Kvarvarande: 10,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1949 kcal
|
Fett: 72,04g | Prot: 121,64g | Kolh.: 212,78g.
Frukost: Черешня, Окей Лаваш Армянский Тонкий, Томатная Паста, Яйцо Куриное, Ашан Сыр Дор Блю. Lunch: Помидоры, Редис, Зеленый Лук, Ашан Риб Стейк из Говядины Премиум с Розмарином, Окей Макароны. Middag: Сэн Сой Соевый Соус, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Творог 9%. mer...
|
Tappar 0,3 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
alla.klinkoff 's vikthistorik
|