Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 22 juni 2023
|
68,1 kg
Tappat hittills: 19,2 kg.
Kvarvarande: 8,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1095 kcal
|
Fett: 43,77g | Prot: 64,05g | Kolh.: 106,15g.
Frukost: K-Classic Maasdamer, Gekochtes Ei, Kerrygold Extra Ungesalzen, Gut & Günstig Sandwich Vollkorntoast , Marmeladen und Eingemachtes, Kerrygold Extra Gesalzen, Gut & Günstig Sandwich Vollkorntoast . Lunch: K-Classic High Protein Quark-Creme Vanille, Baumann Senfeier mit Kartoffeln. Snacks/Annat: Cantaloupe Melonen. mer...
|
|
1802 kcal
|
Träning:
Sömn - 30 minuter, Apple Health - 23 timmar och 30 minuter. mer...
|
Tappar 2,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Antje Hasche 's vikthistorik
|